Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. Bazı kadınlarda rahim, sırtın alt tarafına bakacak şekilde geriye doğru eğilmektedir. Bu, geriye dönük, ters, eğik, uçlu veya rahim dönmesi olarak adlandırılmaktadır. Genellikle uterus dikey, yukarı ve aşağı konumda dik durmaktadır. Eğik rahim oldukça yaygın bir durumdur ve her 100 kadından 20’si bu duruma Dönmesi NedenleriRahim, kadının pelvisinin alt kısmında oturan içi boş, armut şeklinde bir organdır ve hamilelik sırasında fetüsün büyüdüğü yerdir. Kadın birkaç farklı nedenden dolayı eğimli bir rahime sahip olabilmektedir. Bu nedenler aşağıdaki gibidir • Pelvik kasların zayıflaması Menopoz veya doğumdan sonra uterusu destekleyen bağlar gevşeyebilmektedir veya zayıflayabilmektedir. Sonuç olarak, uterus geri veya eğik bir pozisyonda düşmektedir. • Büyümüş uterus Hamilelik, miyomlar veya tümör nedeniyle genişlemiş bir uterus da uterusun eğilmesine neden olmaktadır. • Pelviste skar veya adezyonlar Rahim veya pelvis, endometriozis, enfeksiyon veya daha önce geçirilmiş ameliyat dahil olmak üzere koşullara bağlı olarak yaralanabilmektedir. Bu skar dokusu uterusu geriye doğru çekmektedir ve eğilmesine neden olmaktadır. • Genetik yapı Bazı kadınlar uterusla eğik veya eğik pozisyonda ve Hamilelik Üzerindeki EtkisiBirçok kadın uçlu bir uterusa sahip olmanın hamile kalma yeteneklerini etkileyeceğinden endişe duymaktadır. Bununla birlikte, uterusun pozisyonu genellikle doğurganlığı etkilememektedir. Kadın hamile kalmakta zorlanıyorsa, ancak diğer infertilite nedenleri dışlandıktan sonra doktorlar bunu düşünmektedir. Eğik bir rahim olması, kadının sağlıklı bir hamilelik geçirme yeteneğini etkilememelidir. Aslında, hamile kalmak büyüyen uterusun geriye doğru eğilmesine neden olmamaktadır. Çoğu durumda, doğum eylemi veya doğum üzerinde herhangi bir etkisi Dönmesinin Cinsel İlişki Üzerindeki EtkisiEğik bir rahim, penetran cinsiyetin rahatsız edici veya ağrılı olmasına neden olmaktadır. Ağrılı seks kadın için bir sorun olabilmektedir. Doktorlar bu rahatsızlığa neyin neden olduğundan emin değillerdir, ancak birkaç teori bulunmaktadır. Bu teoriler aşağıdaki gibidir • Eğik bir uterus serviksin vajinada farklı oturmasına neden olmaktadır. Ağrı, cinsel ilişki sırasında penisin servikse çarpma şeklinden kaynaklanabilmektedir. • Uterusu destekleyen bağlar gerilebilmektedir ve uterustan farklı bir yönde hareket ettirilebilmektedir. Bu, seks sırasında ağrıya veya rahatsızlığa neden olmaktadır. • Başka bir teori, eğik bir uterusun pelviste venöz tıkanıklığa neden olmasıdır, yani üreme organlarındaki damarlar genişlemektedir ve kanla dolmaktadır. Bazen sadece pozisyon değiştirmek ağrılı cinsiyeti daha az sıkıntılı hale getirmektedir. Uteruslu birçok kadın cinsel ilişki sırasında genellikle eşleriyle yüz yüze gelebilecekleri pozisyonları tercih etmektedirler. Kadınların eşleriyle rahat ve ağrısız bir ilişki kurma konusunda iletişim kurmaları veya dönük bir rahmi olan kadınlarda bazı belirtiler tipiktir ve bunlardan bazıları aşağıdaki gibidir • Seks sırasında ağrı • Adet ağrısı veya kramp • Cinsel ilişki sırasında sırt ağrısı • Küçük idrar kaçırma • Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları • Tampon takarken rahatsızlıkNasıl Teşhis Edilir?Uçlu rahim rutin pelvik muayene sırasında kolayca tespit edilmektedir. Doktor serviksi hafifçe hissetmek ve itmek için vajinaya iki parmağını sokarak muayene etmektedir. Daha sonra, diğer elini karnın üstüne yerleştirmektedir ve uterusu iki el arasında yakalamak için hafifçe itmektedir. Bu, doktorun uterusun şeklini, boyutunu ve pozisyonunu belirlemesini ve anormal büyümeleri hissetmesini sağlamaktadır. Seks sırasında veya uçlu uterusun diğer semptomları sırasında ağrı çeken kadınlar doktorlarına danışmalıdır. Bu semptomlar diğer, daha ciddi durumların bir işareti olabilmektedir ve doktor bu durumu daha ciddi bir şeyden ayırt etmek için teşhis testleri bir tedavi, uzanırken dizleri göğsüne çekmeyi içermektedir. Rahmin pozisyonunu düzeltmeye yardımcı olabilecek birkaç tedavi seçeneği bulunmaktadır. Bunlar, kadının hayatına veya hamile kalma yeteneğine müdahale eden ciddi semptomları varsa kullanılabilmektedir. • Pessary Pessary, vajinaya yerleştirilen bir cihazdır. Vajinal duvarları, uterusu ve diğer pelvik yapıları desteklemeye ve uterusu yeniden konumlandırmaya yardımcı olmaktadır. Rahim, çıkarıldıktan sonra orijinal konumuna geri döneceğinden, bir peser geçici bir düzeltmedir. • Cerrahi Bazı kadınlar için cerrahi uterusu yeniden konumlandırabilir. Uterin süspansiyon cerrahisi ayakta tedavi prosedürüdür ve bir ağ, askı kullanılarak veya kullanılmadan da yapılabilmektedir. Kalıcı sonuçlar ve seks sırasında ağrının iyileşmesi genellikle ameliyattan sonra elde edilmektedir. • Diz göğsü pozisyonu Kalıcı bir çözüm olmamasına rağmen, dizleri göğse getirirken, uzanırken uterusu geçici olarak daha rahat bir pozisyona getirmeye çalışmak semptomların hafifletilmesine yardımcı olmaktadır. Rahim dönüklüğü problemi yaşayan biri için görünüm çoğu zaman iyidir. Bazı kadınlar rahmin pozisyonu ile ilgili rahatsızlık yaşamasına rağmen, ciddi sağlık sorunları olağan değildir. Kadınların, eğik bir rahmin rahatsızlığa neden olduğundan şüphelenmiş olsalar bile, seks veya diğer semptomlar sırasında ağrı hakkında bir doktorla konuşması her zaman Özlem Güvenç Ağaoğlu Hamile Kalmak İçin Kürler 9 Mucize Tarif! Tıbbi bir yöntem olmasa da uygun bitkilerle hamile kalmak için kürler hazırlayarak çocuk sahibi olma şansını artırabilirsin. Hamile kalmayı kolaylaştıran bitki çayları hangileri, senin için araştırdık... Progestan Nedir? Progestan Yan Etkileri Nelerdir? Yumurtlama ve düzenli adet döngüsünde önemli bir rol oynayan progestan, hamilelik süresince rahmin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelebilmesi için de önemli. Progestan... Covid-19 Kadın Hastalıklarını ve Doğumu Nasıl Etkiledi? İnsanların psikolojik durumları kadın doğum ile ilgili bazı hastalıkların tedavisinde çok önemli bir role sahip. Tüm dünyayı etkileyen koronavirüs pandemisi, kadın hastalıkları ve doğum bölümündeki... Depresyon Nedir? Depresyon Hamileliğe Engel mi? Depresyon, neredeyse çağımızın en büyük psikolojik sorunu haline geldi. İnsan vücudunu sadece psikolojik değil, fiziksel olarak da etkileyen depresyon belirtileri neler, depresyon tedavisi nasıl olur... Manevi değeri yüksek bi hediye arayısındayım Selamlar arkadaşlar erkek arkadasımın doğum günü içi hediye düşünüyorum fakat bu zamana kadar ihtiyacı olan her şeyi aldığım için simdi artık manevi değer olacak bir hediye arayusndayum ne yapabilir... devamı Test İlk erken gabelik testi yaptım ve çift çizgi biri silik ve bugün net olsun diye bir daha yaptım tek çizgi çıktı acaba hamilemiyim?... devamı Hamile kalmadan önce yapman gerekenleri öğren! “Hamile kalmak istiyorum, neler yapmalıyım?” diye merak ediyor musun? Hamileliğe hazırlık yapmanın, sağlıklı bir gebelik geçirmek için önemi çok büyük. Bu süreçte yaptırman gereken testleri, beslenmeni nasıl düzenleyeceğini, hangi hastalıkların hamileliğe engel olduğunu ve daha fazla bilgiyi burada verdik. Yazılarımızı okuyarak “Nasıl hamile kalınır?” ve “Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler nelerdir?” sorularının cevaplarını alabileceksin! Başlamadan bu yazıya da bak 10 Öneri ile Hamile Kalmanın Yolları! Önce hamileliğe engel olan hastalıkları öğrenelim! Eğer bazı sağlık sorunları yaşıyorsan hamile kalman zorlaşabilir ve bunlar tedavi edilmeden de gebelik yaşayamazsın. Bu sorunlardan kısa kısa bahsedelim. Tiroit sorunları Tiroit, vücudumuzdaki önemli bir hormon ve özellikle adet dönemleri konusunda büyük bir rolü var. Peki hipotiroidi ve hipertiroidi gebeliğe engel mi? Evet, bu iki durumda da tiroit bezi düzensiz çalışacağı için adet dönemleri de bozulacak ve dolayısıyla hamile kalmak zorlaşacak. Bu nedenle hamilelik öncesi tiroit sorunun için tedavi olmanı öneririz. Tiroit Bezi Nedir? Tiroit Yüksekliği veya Düşüklüğü Gebeliğe Engel midir? Rahimde perde Bağ ve kas hücrelerinden oluşan bir doku olan rahimde perde, rahim içini yukarıdan aşağı böler ve rahimi daraltır. Bu nedenle rahimde bebeğin gelişmesi için yeterli bir alan söz konusu olmaz. Bu sorun yüzünden çoğunluk gebelik oluşmaz, oluşan gebelikler de büyük oranda düşükle sonuçlanır. Cerrahi müdahale ile perde kesilip hamilelik sağlanabilir. Rahimde Perde Nedir? Gebeliği Engeller mi? Yumurtalık kistleri Birçok yumurtalık kisti çeşidi mevcut. Çikolata kisti, folikül kisti, korpus luteum kisti ve polikistik over sendromu bunların başında. Bu kistlerin birçoğunun hamilelik ile direkt ilgisi yok ancak adet düzensizliğine neden olabilecekleri için hamileliği zorlaştırma ihtimalleri söz konusu. Ancak içlerinden polikistik over sendromu, genellikle hormonal bozukluklar nedeniyle meydana geliyor ve çatlayamamış birçok yumurtanın birikmesi sonucu meydana geliyor. Bu sorunu yaşayan kadınlarda ciddi bir yumurtlama sorunu vardır. Adet dönemleri çok dengesizdir. Bu durum da dolayısıyla hamile kalmaya etki eder. Yumurtalık Kistleri Hakkında Bilmen Gereken Her Şey! Adet düzensizliği Düzenli adet olmak, hamile kalma şansını arttıran bir durum. Çünkü bu, yumurtlamanın düzgün ve sağlıklı olduğu anlamına gelir. Ancak eğer adet dönemlerin arasındaki gün sayısı 35’i geçerse, adet günlerin değişirse ve sıklığı azalırsa adet düzensizliği yani yumurtlama sorunu söz konusudur. “Hamile kalamıyorum, ne yapmalıyım?” diyorsan, önce adet düzenine dikkat çekmeni öneririz. Eğer adet düzensizliğin varsa senin için hamilelik öncesi yapılması gerekenlerin başında adetini düzene sokmak geliyor. Bunu da öncelikle adet düzensizliğine neden olan sorunu teşhis edip ardından bu durumun tedavisini olarak yapabilirsin. Daha fazla bilgi istersen Adet Düzensizliği Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Hakkında Her Şey! Hamile kalmadan önce yapılması gereken testler hangileri? Hem hamile kalmanı etkileyen bir sorunun varlığını tespit etmek hem de sağlıklı bir gebelik geçirmek için yaptırman gereken bazı test ve aşılar var. Bunlar arasında; Kan uyuşmazlığı testi, Smear testi, Pelvik ultrasonografi, İdrar tahlili, Tam kan sayımı, Kromozom incelemeleri, Tiroit-guatr testleri, Kızamık aşısı, Suçiçeği aşısı, Verem aşısı, Kabakulak aşısı var. Hamilelik öncesi hazırlık için bu tahlilleri yaptırman gerek. Bu testler hakkında ayrıntılı bilgi Hamile Kalmadan Önce Hangi Testleri ve Aşıları Yaptırmalısın? yazımızda mevcut. Hamile kalma pozisyonlarını öğren! Kolay hamile kalmanın yollarını mı arıyorsun? Bu konuya yardımcı olduğu düşünülen bazı cinsel ilişki pozisyonları var. Bu çocuk yapma pozisyonlarının hamileliği kolaylaştırdığının bilimsel bir kanıtı yok ama denemenin de bir zararı yok! Bu hamilelik pozisyonları arasında; Misyoner, Doggy, Bacak omuza, Ters kovboy gibi pozisyonlar var. Dahası burada Hamile Kalma Pozisyonları Arayanlara 7 Öneri! Hamilelik öncesi beslenme nasıl olmalı? Hamile kalmak için beslenme düzeni de büyük önem taşıyor. Eğer kötü beslenirsen, sigara, alkol kullanımını sonlandırmazsan, aşırı kafein tüketirsen, yağ, şeker ve karbonhidrat tüketimini sınırlamazsan ve sebze yemeyi azaltırsan hem hamilelik şansını hem de sağlıklı bir gebelik yaşama ihtimalini azaltırsın. Bu nedenle bu saydığımız beslenme tarzından muhakkak uzak durman lazım. Hadi bak Hamile Kalmak İsteyenler İçin Uzak Durulması Gereken 10 Şey! Peki gebelik öncesi beslenme nasıl olmalı? Öncelikle şunu söylemeliyiz, her besin grubundan yeterince tüketmen gerekiyor. Vücuduna enerji sağlamak için tam buğday, yulaf, mısır unu gibi karbonhidratları, Zeytinyağı, badem yağı, Omega 3 gibi sağlıklı yağları, Yumurta, kırmızı et, kuru baklagil, fındık, fıstık gibi protein kaynaklarını, Mevsiminde sebze ve meyveleri, Ispanak, kuru fasulye, kırmızı et, tavuk, kuru meyve gibi demir kaynaklarını tüketmekten sakın vazgeçme! Hamilelik Öncesi Beslenme Programında Hangi Besinler Olmalı? Gebeliğe hazırlık yaparken vücudunun ihtiyacı olan vitamin ve mineraller de var. Peki hamileliğe hazırlık yaparken bunlara neden ihtiyacın var? Çünkü vücudunu sağlamlaştırmalı ve hamileliğinin ilk haftalarında cenin gelişimine bu şekilde katkıda bulunmalısın. Gerekli vitamin ve mineraller aldığında bebeğinin doğumsal hastalıklarla karşılaşma oranı biraz daha azalır. C vitamini, B vitamini, Protein, Çinko, Demir, D vitamini, Folik asit, bu vitamin ve mineraller arasında bulunuyor. Bu besin maddelerini hem gıdalardan hem de doktorun önerirse takviye ilaçlardan alabilirsin. Hamilelik Öncesi Beslenme Programına Alman Gereken 7 Vitamin ve Mineral! Folik asit hamile kalmayı kolaylaştırır mı? Yukarıda bahsettiğimiz besin maddeleri içerisinde folik aside özellikle değinmemiz gerekiyor. Öncelikle şunu söyleyelim, hamilelik öncesi folik asit kullanmak vücuttaki progesteron seviyesini ayarlıyor ve yumurtlamayı düzenliyor. Bu açıdan hamile kalmayı kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Ancak hamile kalmadan önce folik asit kullanılmasının asıl sebebi biraz daha farklı. Buradaki amaç, bebeğin sinir sistemini desteklemek. Çünkü hamile kalındığında ilk olarak bebeğin sinir sistemi oluşmaya başlıyor. Önce bir disk gibi olan sinir sistemi katlanarak bir silindir haline geliyor ve nöral tüpü oluşturuyor. Bu tüpün kapanması gerekiyor çünkü kapanmadığı takdirde spina bifida denen sinir sistemi hastalığı söz konusu oluyor. Kapanması için gerekli olan şey ise folik asit! Gebelik öncesi folik asit kullanmak bu yüzden önemli. Doktoruna hamile kalmayı istediğini söylediğinde sana folik asit takviyesi yapacaktır. Ama folik asit içeren besinler tüketerek de vücuduna destek olabilirsin. Daha fazla bilgi istersen Folik Asit Hamile Kalmak İsteyenlere Nasıl Yardımcı Olur? Hamile kalmayı kolaylaştıran bitkiler var mı? “Hamile kalmak için ne yapmalıyım?” diye soruyorsan, birçok kadının kullanıp olumlu sonuç aldığını söylediği Meryem ana otunu kullanmayı deneyebilirsin. Östrojen arttırdığı, kan akışını hızlandırdığı ve spermin yumurtalara yerleşme ihtimalini arttırdığı söylenen Meryem ana otu gebelik için nasıl kullanılır, bakalım. Bir diğer adı Fatma ana eli otu olan bu bitki, bir cam sürahi içine konulur ve üzerine su koyulur. Ot, bu suda 1 gece bekletilir. Özellikle yumurtlama döneminde sabah-akşam eşinle birlikte tüketmelisin. Diğer kullanım alanlarına bak Meryem Ana Otu Fatma Ana Eli Otu Nedir? Nasıl Kullanılır? Demek bebek sahibi olmaya çalışıyorsun? Umarım bunu düşünmüşsündür! Bir çocuğu dünyaya getirmek kolay bir parça, onu büyütmek bir savaş! Ancak, zamanın doğru olduğundan eminseniz, işe gitme yapmak için iki kişi lazım! Bazı insanlar için, samandaki kazayla yuvarlanma hamileliğe yol açabilir. Diğerleri için biraz daha uzun sürebilir. Hamile kalmak için en iyi pozisyonları düşünmek ve merak etmek istiyorsanız doğru yere Kalmak Için En Iyi Seks Pozisyonları1. Hamile kalmak için misyoner pozisyonu2. Doggy Style3. Parlayan Üçgen4. Örs5. Sihirli Dağ6. Kaşıklık7. Pulluk8. Kelebek9. Yarma Bambu10. Kurt Birliği11. İstiridye Birliği11. Indra12. Asma Kilit13. Ters Cowgirl14. Peg15. SfenksGebe Kalmak İçin En İyi ZamanGebe Kalmaya Çalışıyorsanız Sakınmanız Gerekenler1. Sigara içmek2. Aşırı Kafein3. Çok Fazla AlkolGebe Kalmanıza Yardımcı Olacak Diğer İpuçlarıNe Zaman Yardım Almak İçinHamile Kalmak Için En Iyi Seks PozisyonlarıEtrafta dolaşan, belirli seks pozisyonlarının gebe kalmayı kolaylaştırdığı söylentisinde herhangi bir gerçek var mı? Mantıklı bir türseniz, bir şeyi açıklığa kavuşturalım – gebe kalmaya çalışırken bazı seks pozisyonlarının daha iyi olduğunu kanıtlayacak bilimsel çalışmalar yoktur. Yine de, dünyanın dört bir yanından sayısız kadın, bazı pozların yalnızca hamile kalmayı kolaylaştırmakla kalmayıp, aynı zamanda belirli bir cinsiyeti yaratmanıza yardımcı olabileceğini iddia ediyor!Her durumda, denemenin bir zararı yok! Bu yüzden, bu pozitif hamilelik testini başlatacak ve süreci çok daha eğlenceli hale getirecek en iyi seks pozisyonları!1. Hamile kalmak için misyoner pozisyonuDiyelim ki bunu – dünyanın dört bir yanından gelen çoğu bebek bu pozisyona giriyor!En yaygın ve en popüler seks pozisyonu olan misyoner aynı zamanda bebek yapmak için en rahat üstte ve sırt üstü yattığınız zaman, spermler servikse giden en iyi yolu alır ve hamile kalmanıza yardımcı Doggy StyleOrtağınızın, köpek stilinin her şeyin mükemmel olduğunu kabul edeceğinden eminiz! Ama bilmeyecekleri şey, aynı zamanda bir bebeği hızlıca kavramanın mükemmel bir özel hamilelik pozisyonları daha derin penetrasyona yardımcı olur. Aynı zamanda rahim ağzını diğer konumlardan daha fazla açar ve spermlerin içeri girmelerini kolaylaştırır. Hamile kalmak için en iyi pozisyonlardan Parlayan Üçgenİsmin size fikir vermesine izin vermeyin! Parlayan üçgen, en popüler misyonerlik pozisyonunda sadece bir büküm. Tıpkı misyoner gibi, parlayan üçgende eşiniz üstte olmak üzere arkanızdasınız. Tek fark, bu özel konumda, adamın bacakları uzatılmış olarak dört ayak üzerinde olmasıdır. Pelvisiniz hafifçe yukarı kaldırarak bacaklarınızı eşinizin etrafına kolayca üçgen daha derin penetrasyona izin verir ve ayrıca pelvisinizi yukarı doğru yatırır ve gebe kalma şansını Örsİşte misyoner pozun başka bir varyansı. Bu pozisyonda, adam tekrar üsttedir, ancak o içeri girmeden önce bacaklarınızı başınızın üstünde kaldırmanız penetrasyon için harika bir konumdur ve ayrıca her ikisini de düşünmenize yardımcı olabilecek G-spot’unuzu vurmanıza yardımcı olur. Örs ayrıca hamilelik için en iyi Sihirli DağKöpek stilinin başka bir varyasyonu, sihirli dağın hızlı hamile kalmanın en iyi kedisinin pozundan farklı olarak, burada eşiniz sırtınızı göğsünüze yaslanacak şekilde büküyor. Daha iyi denge için kafanızın altındaki yastıkları bile dağ pozisyonu, spermin daha derin, daha hızlı hareket etmesine izin verdiği için bebek yapımı için mükemmeldir. Ayrıca G noktasını vurur ve orgazm olmanıza yardımcı KaşıklıkKaşıklamak sadece bebek yapmak için mükemmel değil, aynı zamanda işleri bitirmek için çok romantik bir yoldur!Bu pozda, eşiniz sizi arkadan kaşığı tutarak yan tarafınıza uzanıyorsunuz. Konum, pelvisinizin 90 derecelik bir açıyla yatırılmasını sağlar ve eşinizin spermlerine daha iyi erişim PullukŞimdi bu poz hafif yürekli değil! Fiziksel olarak formdaysanız ve gebe kalmaya çalışırken cinsel yaşamınızı renklendirmek istiyorsanız, pulluğu deneyebilirsiniz!Bu pozisyonda bir tekerlek yuvası olacaksınız! Bacaklarınız havada iken ayaklarınız üzerinde durmanız gerekir. Endişelenme! Eşiniz nüfuz ederken bacaklarını mükemmel kılan bir poz yapan şey, yerçekiminin işini yapmasına ve spermleri serviksinden aşağıya çekmesine izin KelebekKelebek kadar güzel bir isimle, romantik bir seks pozisyonu beklersin değil mi? Bu yumuşak ve romantik değil! Bu maceracı, bebeğinizi maceraya sokmanın mükemmel üstünde sırtüstü yatmanız gerekecek. Evet, bu özel pozisyon için bir masaya ihtiyacınız olacak. Daha sonra, eşinizin ayaklarınız arasında hareket etmesi ve kalçalarınızı kaldırması gerekir ya da kalçalarınızın altına yastık koyabilirsinizKelebek hamile kalmanın ve seks hayatınıza biraz heyecan katmanın en iyi yoludur. Ayrıca, spermlerin vajinada daha uzun süre kalmasına yardımcı olarak gebe kalma şansını Yarma BambuHamilelik pozisyonları hakkında konuşurken, Kamasutra’dan nasıl bahsedemezsiniz! Bazı Kamasutra pozlarının sadece “maceracı” olmadığını, aynı zamanda hamile kalmanızı kolaylaştıracağını biliyor muydunuz?Bölünmüş bambu, çok sayıda filmde söz sahibi olan Kamasutra’nun pozlarından biri. Bu pozta, bacaklarınızdan birini kalçanızın üzerine otururken eşinizi omuzlarından kaldırmanız ve bacağınızı destek için kullanmanız noktasını vurmanın yanı sıra, bu pozisyon ayrıca daha derin penetrasyon ve daha yüksek bir hamile kalma şansı Kurt Birliğiİşte Kamasutra’dan hamile kalmak için başka bir pozisyon!Bu pozda, eşinize geri dönmeniz gerekir. Eşiniz daha sonra belinizi tutacak ve nüfuz edecektir. Sonra göğsünün öne düşmesine izin pozisyon spermlerin servikse daha iyi bir yol bulmasına yardımcı olarak daha hızlı bir anlayış İstiridye BirliğiGebe kalmaya çalışırken, sevişme eylemi yorucu ve bir angarya olabilir. Bu yüzden rutininize biraz çeşitlilik katmanız önemlidir!İşte seks hayatınızı daha renkli hale getirmeyecek harika bir poz. Ama aynı zamanda hamile kalmana yardımcı pozta dizlerinizi bükerken sırtüstü yatarsınız. Eşiniz ilişki sırasında diz çökmüş IndraBu pozta, misyoner pozunda olduğu gibi sırtüstü yatmanız gerekecek, tek fark kalçalarınızı yükseltmek zorunda olmanız. Hile yapmak için yastık poz daha iyi ve daha derin penetrasyon Asma KilitMaceracı insanlar için başka bir poz var!Asma kilit, bazı mobilyalarınızın kenarına oturmanızı, kollarınızı desteklemenizi, arkanızda durmanızı gerektirir. Eşinizin durması gerekiyor ve bacaklarınızı onun etrafına sadece hamile kalmak için eğlenceli ve en iyi pozisyonlar değil, aynı zamanda ekstra alan ve hareketin hamile kalmanıza yardımcı olacağı spermlere izin Ters CowgirlŞimdi burada hamile kalmak için üste koyan iyi bir pozisyon! Maceracı çiftler için mükemmel bir poz!Bu pozisyonda eşiniz sırt üstü yatar, siz onun yanında otururken, ayağına bakarsınız. Hamile kalmak için bu pozisyon size tüm gücü ve zor işi PegZirvede olmak isteyen kadınlar için başka bir pozisyon!Bu pozisyonda eşiniz sırt üstü yatar, üstünüzde yanınızda, bacaklarınız düz durur. Bu pozisyon, ağır eşleri olan kadınlar için SfenksBu pozta, kilonuzu kollarınızın üzerinde olacak şekilde, karnınızın üstüne yatmanız gerekir. Bacaklarınızdan biri yan tarafa bükülmüş, diğeri ise tam arkanızda olmalıdır. Eşiniz daha sonra, ağırlığını kollarında iyi bir pozisyondur ve daha derin penetrasyon ve daha hızlı anlayış sağlar!Artık bebeği daha hızlı yapmak için nasıl seks yapılacağını biliyorsun. Ama aynı zamanda ne zaman bilmen gerekiyor!Gebe Kalmak İçin En İyi Zamanİlk önce ilk şeyler – gebe kalmak istemiyorsanız, korumasız seks yapmayın! Döngünüzde daha çabuk gebe kalabileceğiniz belirli günler olmasına rağmen, hamile kalamıyor’ günleri yoktur. Üzülmektense tedbirli olmak iyidir!Şimdi, yolumuza girmeden ilk 15 seks pozisyonunu uygulamaya koymak için en iyi zamanın ne zaman olduğunu öğrenelimYapmanız gereken ilk şey, döngünüzü takip etmektir. Normal bir adet döngüsü 22 gün kadar kısa ve 36 gün kadar uzun olabilir. Bu yüzden, emin olmak için birkaç ay boyunca döngülerinizi takip sonra, en verimli olduğunuz ve yumurtlama sırasında olan zamanı bulma bir yumurtlama tahmin kiti kullanıyorsanız piyasadan bir tane satın alabilirsiniz, o zaman yumurtlama hakkında olduğunuzda seks yapmaya başlayın. Siz yumurtlamadan iki gün önce ve üç gün sonra en verimli olan 28 günlük bir döngünüz varsa, 9 günden 17. güne kadar her gün alternatif seks yapmaya döngüleriniz varsa, esnek servikal mukus gibi yumurtlama semptomlarını yakından takip takip etmek için bir bazal termometre de bunlar çok karmaşık görünüyorsa, haftada üç kez seks yapın – bu konuda yanlış gidemezsiniz!Artık hamile kalmaya çalışıyorsan, nasıl ve ne zaman seks yapacağını biliyorsun. Ancak bebeğin yapım sürecini kolaylaştırmak için yapabileceğiniz başka bir şey var mı?Gebe Kalmaya Çalışıyorsanız Sakınmanız GerekenlerHoşgörü yeter, şimdi kötü haberler için! Kolayca gebe kalmak istiyorsanız yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekecektir. Vazgeçmek zorunda kalabileceğiniz birkaç şey1. Sigara içmekSigara içmek sizin için iyi değil, ama yine de her gün bir veya iki kez nefes almayı seviyorsanız, artık durma zamanı. Uzmanlara göre, sigara içenlerin kısırlıktan muzdarip olmaları ve gebe kalmalarında sigara içmeyenlere göre daha fazla zorluk yaşadıkları görülüyor. Aslında, sigara içen kadınların genetik anormallikleri olan yumurta üretme olasılıkları daha yüksektir. Sadece siz değil, eşiniz bile sigarayı bırakmalı, çünkü sigara içen erkeklerin sperm sayısı daha Aşırı Kafeinİyi haber şu ki, kafeini tamamen hayatınızdan kovmak zorunda değilsiniz. Ancak kötü haber şu ki, tükettiğiniz tutarı önemli ölçüde azaltmak zorundasınız. Sisteminizdeki tüm bu ekstra kafein, üreme sağlığınızı teçhizattan atabilir ve gebe kalmayı Çok Fazla AlkolÇok fazla iyi bir şey de kötü olabilir ve bu alkol ile doğrudur! Burada bir bardak köpüklü ve orada size zarar vermez, ancak çok fazla zorluk çekmeden gebe kalmak istiyorsanız, günde ikiden fazla içmeyin. Sistemde çok fazla alkol olması düzensiz sürelere, yumurtlama eksikliğine ve anormal östrojen ve progesteron seviyelerine neden olabilir – gebe kalmayı zorlaştıran tüm gibi, bebek yapmak için vazgeçmeniz gereken çok şey yok!Gebe Kalmanıza Yardımcı Olacak Diğer İpuçlarıHamile kalmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu daha verelim!Çok fazla hıçkırık olmadan bebek yapmak istiyorsanız kilonuza dikkat edin. Zayıfysanız küçük bir BMI ile, gebe kalmakta zorlanabilirsiniz. Aynısı, 30 yaş üstü BMI’li kadınlar için de geçerlidir. Bu aşırı ağırlık kategorilerine giren kadınlar kısırlıktan muzdarip olabilir. Aşırı kilolu veya fazla kilolu iseniz, doktorunuzla en iyi hareket şekli hakkında sağlığınızın en iyi durumda olduğundan emin olun! Bunu doğru okudunuz – bir bebeğiniz olmaya çalışırken dişlerinizin durumu bir rol oynayabilir. Ve dişlerinizden daha fazlası, eşinizin daha önemli olduğu şey. Görüyorsunuz, bir erkeğin sakız sağlığı onun doğurganlığının bir göstergesi bir egzersiz programı hamile kalma şansınızı arttırmanız için gereken şeydir. Öyleyse, kanepe patatesi olmayı bırak ve o bedeni hareket ettir TTC Gebe Kalmaya Çalışmak tugayına yönelik en iyi egzersizler hızlı yürüyüş, bisiklete binme ve hatta bahçecilik!Çok iyi bir şeyin senin için kötü olabileceğini söylememiş miydik? Aynı şey egzersiz için de geçerlidir. Eğer bir spor tutkunuysanız ve saatlerinizi güçlü egzersizler yaparak geçiriyorsanız, egzersiz planınızı yeniden düşünmeniz gerekebilir. Bazı çalışmalar aşırı egzersizin doğurganlığınızı bozabileceğini plastik su şişesinin kısırlığın nedeni olabileceğini biliyor muydunuz? Plastik şişelerde bulunan BPA veya bisfenol A, erkeğin sperm sayısını azaltabilir ve kadının yumurtalarının kalitesini düşürebilir. Yani, gebe kalmak istiyorsanız, bugün bir metal şişe için gidin!Bugün hayat stres dolu. Tamamen stressiz olmanın bir yolu yoktur münzevi bir dağ ikametgahınız olmadığı sürece! Ama stres bebek yapım sürecini uzun süren bir ilişkiye dönüştürebilir. Sorun şu ki, gebe kalmaya çalıştığınızda, stres yaşamın bir parçası haline gelir, bu da gebe kalmayı zorlaştırır. Bu bir kısır döngüdür. Öyleyse hayatınızdaki stresi azaltmak için elinizden geleni yapın. Meditasyon yapmayı, müzik dinlemeyi, yoga yapmayı ya da hayatınızdaki stres miktarını azaltmanız için çalışan herhangi bir şeyi kalmaya çalışırken pratik bir püf noktası seks yaptıktan sonra kalçalarınızı kaldırmaktır. Gerekirse kalçanızı yastıklarla destekleyebilir ve spermlerin servikse kolayca erişebilmesi için birkaç dakika boyunca bu pozisyonda doğum öncesi ilaçlarının sadece hamile kadınlar için olduğunu mu düşünüyorsun? Pek sayılmaz! Eğer gebe kalmaya çalışıyorsanız, şimdi bu hapları patlatmaya başlamanın tam derler ki, sadece bir akıl halidir. Ne yazık ki, yaşlandıkça doğurganlığınızın azalmaya başladığı bir gerçektir. Bu, yirmili yaşlarınızda bir bebek sahibi olmanız gerektiğini söylemek değildir. Ancak yaşa bağlı doğurganlık sorunlarının farkında Zaman Yardım Almak İçinNe yazık ki, ne yaparsanız yapın, gebe kalma konusunda sorun yaşamanız için küçük bir şans var. Peki, bebek yapmak için tıbbi yardım almak için doğru zaman ne zamandır?35 yaşın üzerindeyseniz ve altı ay korunmasız cinsel ilişkiden sonra bile gebe kalmadıysanız, bir doktora 35 yaşın altındaysanız ve korunmasız bir yıl cinsel ilişki henüz pozitif bir hamilelik testi vermediyse, doktor randevusuna gebe kalmaya çalışmadan önce doktorunuzu görmenizin nedenleri durumlarda GP’nize bakınAstım varDiyabet varEl koymalarından muzdaripDepresyon için ilaç altındaAşırı mı kilo altında mıDüzensiz dönemleri varEndometrioz, polikistik over sendromu veya fibroid semptomları varTiroid hastalığından muzdaripCinsel yolla bulaşan bir hastalığınız varGebe kalmaya çalışırken aklınızda tutmanız gereken tek şey, ona zaman vermektir. Bazı çiftler ilk denemede gebe kalırken, diğerleri aylarca hatta yıllarca sürebilir. O yüzden eğlenceye devam et ve ihtiyacın olursa yardım yolculuğun evliliğini ve cinsel yaşamını mahvetmesine izin verme. Burada listelediğimiz pozisyonlar bebek yapmak için harika değil aynı zamanda tutkunuzun ateşini yakmaya devam edecek!İyi şanslar!Gebe kalma şansını artırabilecek başka bir pozisyon biliyor musunuz? Bizimle paylaşın. Hamile kalmak için en ideal cinsel pozisyonlar nelerdir? En hızlı hamile kalma pozisyonları nelerdir? İlişki sırasında hamile kalmak için ne yapılmalı? Hamile kalma şekilleri nelerdir? Çocuk nasıl yapılır gibi sorular soruyorsanız bu yazı tam sizin cinsel ilişki esnasında erkekten kadının vajinasına milyonlarca sperm gönderilir ama üreme sisteminde ilerleyen spermlerin bir kısmı daha vajinadayken etkisiz bir hale gelir ve yavaşlayıp ölmeye kadının vajinasına bırakılan milyonlarca spermden çok azı yumurta kanalına girer ve sadece birkaç tanesi yumurta hücresine ulaşabilir. Yumurta hücresine ulaşan spermlerden sadece bir tanesi yumurtanın içine girebilir ve döllenmeyi sebeplerden dolayı her cinsel ilişki sonrası yumurta döllenecek diye bir kaide yoktur. Ama burada yazan çocuk yapma pozisyonları ile spermin yumurtaya ulaşma olasılığı pozisyonlar herhangi bir kesinlik arz etmez. Buradaki pozisyonlar siz çiftlerin tam da dilediğiniz vakitte bebek sahibi olmanızı %100 hale getirmese de olasılıkları yükseltme şanları gerçekleşebilmesi için ilk olarak kadın üreme hücresi olan yumurta ile erkek üreme hücresi olan spermin bir araya gelmesi ve döllenmeni gerçekleşmesi lazım. Çocuk sahibi olmak için hurafe veya batıl inançlara dayalı yollara başvurulmaması ve bilimsel ve fiziksel olarak, çiftlerin birbirine yaklaşımıyla cinsel ilişkinin yaşanıp çocuk yapma pozisyonlarının denenmesi gerekmektedir. Bu şekilde sperm ile yumurtanın birbirine kavuşması ve çocuk olma olasılığı artırılabilir. Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Seks PozisyonlarıEn Hızlı Hamile Kalma Pozisyonu Misyoner PozisyonuMisyoner pozisyonu, hamile kalma pozisyonları arasında en bilindik pozisyondur. Bu pozisyonda erkek üstte ve kadın boşalma sırasında kadının üstünde olduğu için ve kadın sırtüstü yattığı için pelvise daha yakın bir penetrasyon gerçekleşir. Bu şekilde spermlerin yumurtaya ulaşabilmesi için daha fazla vakti Köpek PozisyonuDoggie pozisyonu köpek pozisyonu olarak da bilinir ve hamile kalmak isteyenlerin tercihleri arasındadır. Bu pozisyonda kadın ellerinden destek alarak erkeğe arkası dönük bir şekilde durur ve erkeğin arkadan vajinaya ulaşmasını pozisyonunda penis yumurta kanalına daha yakın olabilir ve bu sayede spermlerin gitmesi gereken yol ilişkinin ardından spermin yumurtalığa yerleşmesi için kadının sırtüstü uzanması iyi Omuza ve Kalça HavadaBu pozisyonda kadın sırtüstü yatar ve kalçası havadadır. Erkek ise dizlerinin üzerinde pozisyonda kadın bacaklarını erkeğin omuzuna atarak bir açı oluşturabilir ve bu açıda spermlerin yer çekimiyle daha etkili yolculuğunu gerçekleştirmesini Kalmak İçin Yatış Pozisyonu Bacak OmuzaBu pozisyonda kadın sırtüstü yatar ve erkek ayaktadır. Bu pozisyonu yatağın kenarında yapabilirsiniz. Bu pozisyonda kadının bacakları erkeğin Yatış Pozisyonu Kaşık PozisyonuBu pozisyonda kadın yan uzanır ve erkekte kadının arkasında kadını kavrayarak aynı pozisyonda vajinaya esnasında kadının üstte kalan bacağını yukarı kaldırıp erkeğin bacağından destek alması spermlerin ilerlemesine yardımcı PozisyonuBasket pozisyonunda kadının erkeğin kucağında oturması ve erkeğin belini bacaklarıyla sararak ilişkiyi devam ettirmesi arasında en çok tercih edilen hamilelik pozisyonları arasında olan basket pozisyonu, çocuk yapmak için uygun pozisyonlardan birisidir ve ayrıca yumurtlama döneminizin geldiğini düşünerek yatak derdi olmadan herhangi bir zamanda partnerinizle cinsel ilişki yaşamanıza olanak Yerde Kalça Havada PozisyonuBu pozisyonda kadın yüzüstü yatar ve midesi yere temas eder. Kadını midesi yere temas ederken kalçası yukarı kalkık olmalıdır. Bu pozisyonu uygularken yastık pozisyonda erkek kadının arka tarafından vajinaya Kalmaya Yardımcı Olan Durumlar Nedir?Kaliteli bir ön sevişme ve erkeğin daha fazla uyarılması, spermin hızını ve sayımını bir seks hayatınızın olması gebelik ihtimalini artırır. Düzensiz seks hayatı olan çiftlere göre düzenli seks hayatı olan çiftlerin 1 yıl içinde hamile kalma olasılığı daha fazladır. Düzenli bir seks hayatı için haftada iki veya üç kez ilişkiye girmeniz esnasında erkeğin penisini vajinada ulaşabildiği en derin noktaya kadar itip boşalması, spermlerin daha ileriye gidebilmesine yardımcı ilişkiden sonra tuvalete gidip çiş yapmanın hamile olmayı engelleyeceğine ya da hamile olmayı kolaylaştıracağına inananlar vardır. Bu düşüncenin gerçeklikle alakası kadınlar adetlerinin ardından 14-16 gün sonra yumurtlamaz. Hamile kalmakta güçlük çekiyorsanız ve yumurtlamanızın orta noktadan önce veya sonra olabileceğinden şüpheleniyorsanız, yumurtlamayı doğrulamak için doktorunuzla Kalma Olasılığını Azaltan Durumlar Nelerdir?Çok fazla cinsel ilişki yapmak çiftleri yorabilir. Bundan dolayı her gün ya da bir günde birden fazla ilişkiye girmekten kaçınmakta fayda olarak seks hayatınız olmazsa gebelik ihtimali azalır. Bundan dolayı haftada en 3 kez cinsel ilişkiye girmeye hamile kalma pozisyonlarını denemek için diğer pozisyonlardan mahrum kalmayın. Diğer seks pozisyonlarını da deneyin ve cinsel ilişkinizi eğlenceli hale ay aynı şekilde yumurtalama günüm var diye düşünmeyin ve yumurtlama günlerinizi doğru yağ gibi kimyasal ürünlerden kaçının. Bu ürünler spermlerin hareketliliğini ve yapısını olumsuz hayat ve sağlıksız beslenme her şeyde olduğu gibi hamile kalmaya engel olan yollardan ve sigara gibi bağımlılık yapan kötü alışkanlıklardan kaçının. Bu maddeler gebe kalma olasılığınızı zaman bir doktora görünmelisiniz?Hamile kalmaya çalışıyorsanız ancak hamile kalamıyorsanız, ilk olarak doktorunuza doktora görünmeden önce ne kadar beklemelisiniz?Bu yaşınıza yaşın altındaki kadınlar tıbbi yardım almadan önce en az 1 yıl yaş ve üstü kadınlar, 6 ay denedikten sonra bir sağlık uzmanına etkileyebilecek aşağıdaki sorunlardan herhangi birine sahipseniz daha erken randevu alınAdet görmüyor ya da düzensiz adet görüyorsanız,Endometriozis Çikolata Kistiniz varsa,Pelvik inflamatuar hastalığınız varsa,Geçmişte düşük yaptıysanız,Erkek partneriniz fıtık ameliyatı olduysa veya testislerinde bir sorun varsa,Doktor, sağlığınız ve tıbbi geçmişinizin bir değerlendirmesini yapacaktır. İlaçlar, tohumlama teknikleri ve ameliyat, doğurganlık sorunları olan kişilerin gebe kalmasına yardımcı İlişki ile Alakalı Merak Edilen SorularCinsel ilişki öncesi ve sonrası en çok sorulan soruları bu kısımda sizler için İlişkiden Sonra Hamile Kalmak İçin Ne Yapılmalı?Hamile kalmak isteyen kadınlar, cinsel ilişkinin hemen ardından kalkıp yıkanmaya veya idarar gitmemeli. 20-30 dakika kalçalarının altına bir yastık koyarak beklemesi hamile kalma olasılığını artırır. Ayrıca erkek boşalma esnasında vajinadan birkaç dakika kendini geri çekmemelidir. Bu sperm kaçağını İlişkiden Sonra Vajinanın Yıkanması Hamileliği Önler mi?Cinsel ilişki yaşadıktan sonra korunma amacıyla vajinanın yıkanması etkisiz bir uygulamadır. Bunun yanı sıra vajinanın yıkanması önerilmez. Çünkü bu durum vajinanın doğal korunmasını bozabilir ve enfeksiyonların meydana gelmesi riskini Boşalırsa Hamile Kalınır mı?Erkek arkadaşınızın ya da eşinizin dışarı boşalsa dahi hamile kalma olasılığınız vardır. Çünkü erkekler boşalmadan önce, penisten az miktarda sperm içeren yağlı bir sıvı çıkar. Bu sıvının penis tarafından herhangi bir şekilde vajinaya erişmesi, hamile kalmanızla Duş Hamileliği Önler mi?Vajinal duş ile hamilelikten korumaz. Ayriyeten vajinal duş, dış gebelik gibi hayati tehlike oluşturabilecek ve tüplere zarar verebilecek hastalığın ortaya çıkmasına da sebep olabilir. Vajinal duş, doğum kontrol yöntemi olarak Kaç Gün Sonra Hamile Kalınır?Adet bittikten sonra yani adetten sonra 14-16. Günler arasında hamile kalma olanağı oldukça yüksektir. Spermler rahimde 4 güne kadar canlı kalabilir. Bundan dolayı adetten sonra 10. Günden itibaren ilişkiye girmeniz ve devam ettirmeniz hamile kalma olasılığını Cinsel İlişki Sonrası Denize Girilir mi?İlk kez cinsel ilişki yaşayan çiftlerin havuza ve denize girerken dikkat etmesi gerekir. Çünkü mikrop kapmaları ihtimaldir ve özellikle kadınlarda vajinal akıntı, sistit, yanma veya idrara sık çıkma şikayetleri ortaya her şeyi yapıp, sağlıklı bir yaşam ve düzenli bir seks hayatınız varsa ve 1 yıldan uzun süredir hala hamile kalmadıysanız, mutlaka bir doktora Kaynağı Kaynağı Bir kadının yumurtlamasına en yakın günlerde ve yumurtlama gününde hamile kalma şansı fazladır. Yumurtlama gününü tespit edebilmek için takvim yöntemi uygulandığında, adetin birinci gününden bir sonraki adetin birinci gününe kadar olan gün sayısından 14 gün çıkararak ortalama olarak yumurtlama günü bulunabilir. Yumurtlama gününden önceki 3-4 günlük süreç de, gebe kalabilirlik açısından kaçırılmaması gereken günlerdir. Dolayısıyla böyle bir hastada 12-16. günler arasında daha sık ilişkide bulunulması tavsiye edilir. 28 günde bir adet gören hastada ortalama olarak yumurtlama günü Böyle bir durumda 10 ve 14. günler arasında daha sık ilişkide bulunulması tavsiye edilir. HANGİ YAŞLARDA KOLAY HAMİLE KALINABİLİR? Bir kadın, üreme potansiyelinin dorukta olduğu 20-30 yaş arasındaki süreçte çok daha rahat hamile kalabilir. Özellikle yirmili yaşların ikinci yarısında gebe kalabilirlik en yüksek safhadadır. 30-34 yaş arasında biraz azalmaya başlar. 35 yaşından sonra ise üreme hücrelerinin kalitesinin düşmesi yüzünden hızla azalmaya başlar. Kadınlarda biyolojik saat maalesef ters yönde çalışır. Bu nedenle gebelik yaşının mümkün olduğu kadar 35'den yukarı sarkıtılmaması tavsiye edilir. HANGİ HASTALIKLAR HAMİLE KALMAYI ZORLAŞTIRIR? Kadınların özellikle endokrin sistem denilen hormonal hastalıkları, hamile kalmayı zorlaştırmada en sık karşımıza çıkan hastalık grubudur. Özellikle polikistik over sendromu adı verilen geç yumurtlama problemiyle giden, 100 kadının 3-4'ünde karşılaşılan, aşırı kilo artışıyla, diyabete eğilimle ve tüylenme ile seyreden bir polikistik over sendromu vardır. Bu da en sık rastlanan gruptur. Üreme kanalının anatomisini bozan yumurtalık kistleri, rahimde görülebilecek miyom tarzı urların varlığı, bir takım anatomik engeller, kanalların yapışık olması gebe kalamamaya sebep olabilir. Bizim toplumumuzda çok sık görülen tiroid hastalıkları, tiroid bezinin az çalışmasına bağlı hipotiroidi ya da çok çalışmasına bağlı hipertiroidi gibi durumlarda hastanın gebe kalması gecikebilir. Beyinden salgılanan bir hormon olan prolaktin hormonunun aşırı salgılanması durumunda yumurta baskılanacağı için gebe kalabilirlik zor olabilir. Kadında çikolata kistleri ya da diğer yumurtalık kistleri bulunması, bunların geçirilmiş cerrahileri de gebe kalma ihtimalini azaltabilir. Ayrıca kadının genel sağlığını etkileyen kronik böbrek hastalığı, kronik kalp hastalığı gibi genel sağlıkta düşmeye yol açan diğer hastalıklar da bu konuda bir engel olarak ortaya çıkabilir. HAMİLE KALMAK İÇİN EN İYİ POZİSYON NEDİR? Sperm vajinaya boşaldıkça, cinsel ilişkide bulunduğunuz pozisyon gebe kalmada bir fark yaratmaz. Bu gerçekleştiğinde sperm rahim ağzından yukarı yüzerek rahim ve fallop tüplerine girebilir ve varsa bir yumurtayı karşılayabilir. Pek çok insan ayrıca, kadının cinsel ilişkiden sonra bacaklarını yukarı kaldırması spermin rahme gitmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Bunun doğru olduğunu söyleyecek hiçbir kanıt yok. Vajinadan rahme giden yol düz bir çizgi değildir, bu nedenle ayağa kalktığınızda tüm spermlerin geri gelmesi konusunda endişelenmenize gerek yoktur. DÜZENSİZ ADET GÖRENLER YUMURTLAMA GÜNLERİNİ NASIL HESAPLAYABİLİR? Düzensiz adet gören hastalarımızın yumurtlama gününü tespit etmede takvim yöntemini kullanması çok zordur ve güvenilir olmayacaktır. Bazal vücut ısısı ölçümü denilen bir yöntem vardır. Bu yöntemde, sabah yataktan kalkmadan önce ölçülen vücut sıcaklığının tespitidir. Hassas bir termometre kullanılarak yapılır. Çalışmalarla saptanmıştır ki, yumurtlama olduğunda vücut ısısı ortalama 1 derece kadar artmaktadır. Ayrıca vücutta görülen kasık ağrısı, vajinal akıntı kıvamının artışı da yumurtlamanın diğer belirtileridir. Deneyimsiz bir kadının bunu belirlemesi ve takip edebilmesi oldukça zordur. Kolaylaştırmak için, kanda artan LH hormonunun değerini ölçen, idrarda bakılabilecek ve değerlendirmesi son derece kolay olan bir takım testler vardır. Bu testler eczacılardan temin edilebilir, yumurtlamanın olduğu gün cinsel ilişkiye girilmesi gebe kalma şansını mutlaka arttıracaktır. KOLAY HAMİLE KALMAK İÇİN BESLENMEDE NELERE DİKKAT ETMEK GEREKİR? Kolay hamile kalmayı sağlayan herhangi bir besin grubu yoktur. Ama gebe kalmayı planlayan bir anne adayının sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermesi gerekir. Özellikle protein ağırlıklı bir diyet benimsenmelidir. Sıklıkla karşımıza çıkan demir eksikliği anemisi kansızlığıyla karşılaşmamak adına, kırmızı etten zengin beslenilmesi tavsiye edilir. Kırmızı et, tavuk, balık, ceviz, fındık gibi besinler, antioksidan içeren yağlı tohumlar, baklagiller, taze mevsim sebzeleri ve meyveleri, süt ve süt ürünlerinin sıklıkla tüketilmesi gerekir. Ayrıca bir anne adayının, gebelikten iki ay öncesinde, folik asit adı verilen bir vitaminin takviyesine başlamasıyla da, olası sakatlıkların oranını düşürdüğünden çok önemlidir. Yaklaşık olarak 400 mg. folik asit takviyesi günlük diyete ilave edilmelidir. Bunun yanı sıra da öğün atlamadan, sağlıklı ve dengeli bir diyet tavsiye edilir. KOLAY HAMİLE KALMAK İÇİN CİNSEL İLİŞKİ SIKLIĞI NE OLMALIDIR? Bir çift ortalama olarak haftada 2 kez cinsel ilişki sıklığı tutturabilirse, yumurtlamayı tutturabilme ihtimalini de arttıracaktır. Ama özellikle adetin birinci gününden bir sonraki adetin birinci gününe kadar hesaplanan takvimden 14 çıkarıldığında ortalama olarak yumurtlama günü tespit edilebilir. O günlere yaklaşıldığında, 3-4 gün öncesinden düzenli cinsel ilişkilere başlanması gebelik ihtimalini arttırır. Böyle durumlarda çok sık cinsel ilişki veya aynı gün içerisinde birkaç kez cinsel ilişki önermeyiz. İdeali 2-3 günlük aralıklarla girmektir. KOLAY HAMİLE KALMAK İÇİN DOĞUM KONTROL İLAÇLARI NE ZAMAN BIRAKILMALIDIR? Bir kadının doğum kontrol hapını bırakmasından sonra yaklaşık olarak üçüncü haftada yumurtlaması geri döner. Ama bu bazı kadınlarda ikinci ayı bulabilir. Dolayısıyla işi şansa bırakmamak adına, gebelik planlayan bir anne adayına doğum kontrol hapını yaklaşık 2 ay öncesinde bırakmasını ve prezervatif yöntemiyle korunmasını tavsiye ediyoruz. ALKOL, SİGARA VE KAFEİN HAMİLE KALMA OLASILIĞINI NASIL ETKİLER? Alkol, sigara, kafein ve diğer uyuşturucu maddeler, zararlı ve toksik maddelerdir. Kadındaki yumurta hücresine, erkekteki sperm hücresine olumsuz etkileri vardır. Erkekte sperm sayısının azalmasına yol açarken, kadında da yumurtlama sürecine olumsuz etkisi vardır. Özellikle sigaranın, yumurtlama olduktan sonra, tüplerin içerisinde yumurta ve spermin karşılaşması aşamasında, hareketliliği sağlayan organların çalışmasına olumsuz etkisi vardır. Ayrıca alkolün, gelişecek olan bebekte bir takım sakatlıklarla karşımıza çıkma ihtimali vardır. O yüzden gebe kalmadan önce bütün bu toksik maddelerin kesilmesi, gelişecek olan bebeğin çok daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Zaten gebelik sırasında da alkol ve sigaranın tüketilmesini kesinlikle istemeyiz. Gelişmekte olan bebekte, özellikle alkolün ciddi sakatlıklara yol açma ihtimali vardır. Sigaranın da düşük, erken doğumla karşımıza çıkma ihtimali vardır. Kafein, diğer maddelere göre bir miktar tüketimine izin verilen bir üründür. Ama onun da çok fazla tüketilmesi, hastada taşikardi denilen çarpının oluşmasına ve anemiye sebep olabileceğinden, çok kullanımını tavsiye etmeyiz.

ters rahimde gebe kalma pozisyonları